2人份的粥放多少米和水 煮粥水和米的比例多少最好
2人份煮粥应该放多少米和水是合适的，通常是5碗水1碗米。不过每个人喜好不同米和水放多少也是不一样的。假如想要喝的粥是有黏性一些的粥的话，就用大概1碗半的米，在用和装米一样大的碗放5碗水就行的。假如想要喝的粥是稀薄一些的粥的话，那就放大半碗约4分之3的大米和6碗水就可以了。
一、煮粥用什么锅最好
在煮粥时最好的锅是紫砂锅，因为可以让煮出的粥营养丰富、味道更美味、更加的健康。为了家人的身体健康考虑，家里条件允许，用紫砂锅来煮粥是极好的。大部分人在家使用的锅都是高压锅或者是电饭锅等各种各样的锅，这些锅的优点是方便快捷。用这些锅进行煮粥，煮出来的粥也是很好吃的。但是用这些锅煮出来的这些粥虽然很好吃，粥的营养价值相比紫砂锅来说就低一些。当然用什么锅来煮粥，还是要看自己家情况的。假如没有紫砂锅只有焖烧杯，那么焖烧杯能煮粥吗，焖烧杯也是可以煮粥的，只需要三四个小时就可以了。
二、煮粥水和米的比例多少最好
平常在家煮粥的时候，无论你是用什么类型的锅进行煮粥，水与米分别放入多少是十分重要的事情。大部分人家里煮粥时通常是放水4碗，米1碗。可是大部分人不知道的是，在家里面煮粥时放入水和米的最好比例是5碗水、1碗米，这样煮粥才是最好吃的。
三、家里煮粥常识
家里在煮粥前米要先泡水：洗干净米后再泡上三十分钟，让米吸收进去水分，这样会熬出更加软稠的粥。家里条件时间都可以满足的话,可以先将一锅准备好的高汤备用。把握煮粥时火的大小,大火煮沸后要抓紧时间转为小一点的火, 小心粥会出来,再盖上煮,不停搅动到稠密。大火煮时要不停的搅拌,小火时则减少些。对胃寒的人来说，在煮粥时把白饭放到烧开的水中来煮粥，对身体会更好。
自古以来，燕窝都是高档滋补食材，它有富含蛋白质，人吃了很补，特别是女性。对此，很多人好奇：孕妇可以吃燕窝吗？接下来就随小编一起去看看燕窝的功效与作用禁忌。
燕窝是怎么形成的
金丝燕有发达的粘液腺，可以分泌丰富的唾液，其唾液在空气中会凝成固体，因此金丝燕用唾液筑巢。又因金丝燕多筑在海岛的悬崖峭壁上，形状似陆地上的燕子窝，故名“燕窝”，这就是燕窝的形成。
孕妇可以吃燕窝吗
根据医学研究，孕妇如果食用燕窝，不论是孕妇，还是胎儿，都能从中吸收必要的营养物质，所以孕妇是可以吃燕窝的，具体好处如下：
1、对孕妇好处：孕妇吃燕窝，可以补充优质的蛋白质和磷、铁等微量元素，改善肤质，提高免疫力，还能安胎、保胎；
2、对胎儿好处：燕窝不仅可以补充孕妇所需营养，它还富含优质蛋白和氨基酸，所以对胎儿发育也极好，因为胎儿吸收后对大脑和视力的发育有好处。
燕窝的功效与作用禁忌
燕窝是高级滋补品，不少女性朋友认为其是养颜的佳品，之所以如此，就是因为燕窝的功效与作用极强，它不仅能滋阴润燥保养肌肤，还能使肌肤润滑，富有弹性和光泽，更能调节内分泌循环，减少脸部皱纹，补血活血。至于燕窝的禁忌，大家可以看看燕窝不能和什么一起吃。
小结：关于孕妇可以吃燕窝吗，看完全文，大家知道了吧，燕窝的营养丰富，还具有很好的食用价值，对女性朋友，特别是孕妇是很好的保健食品，有条件的孕妇可以买些吃点。有兴趣的朋友，还可以看看吃燕窝可以保养皮肤吗。
