11年，从英语0基础到剑桥博士毕业，邓亚萍告诉我们：大力才能出奇迹
邓亚萍是我非常敬佩的一位运动员。
大家都知道，她是我国，甚至是世界上最优秀的女运动员。
她在16岁拿下了第一枚世界冠军后，连续八年世界排名第一，获得了无数个冠军。
退役后，24岁的邓亚萍前往清华大学攻读英语专业。
2001年，她取得清华大学英语专业学位。
2002年，邓亚萍又在英国诺丁汉大学取得硕士学位。
2008年，她在剑桥大学获得土地经济学博士学位。
有媒体这样评价她：在剑桥超过八百年的历史中，第一次有像邓亚萍这种重量级的世界顶尖运动员拿到博士学位。
但你可曾知道，这位取得世界上最负盛名的大学博士学位的奥运冠军，在清华大学读本科的时候，她的英语竟然是零基础。
前几天她参加窦文涛的节目”圆桌派”。
在节目中，她介绍了自己如何从英语0基础，到获得剑桥大学博士学位的心路历程。
她在节目中讲了这么一段话，让我印象深刻，深受启发。
作为一名运动员，它给了我一种被训练过的信心。
我觉得做任何事情，从现在开始做都不晚；任何事情，从零开始学业都不晚。
作为一名运动员，我走过了一条完整的路。
从不会打球到会打球，最后到成为一名顶尖的运动员；从不会到成为第一和世界冠军，用了11年的时间，这条路我是完整地走了一圈的。
我知道一个事情，是需要多少的努力，多少的时间才能沉淀出来。
所以我即使从24岁零基础开始开学英语，无非也是这一趟。
这一趟，没有任何的捷径，一开始上来就是量。
先起量，量到一定程度就是质的变化，只有你压到那个程度以后，才有质的变化。
这点道理其实很简单，对于我来讲，这个过程我已经走了一遍，所以对于读书、读英语也是一样的。
这段话完美地诠释了作为一名顶级运动员，她是如何将自己运动员成功的经验完美地迁移到学业中的。
它对我们如何从零开始做好一件事，有很强的指导意义。
01 不畏艰辛、勇往直前的必胜信心
要成事，你必须要有一种不畏艰辛、勇往直前必胜信心。
我觉得这种信心有三个层面的含义：从任何时间开始都不怕晚；从任何基础开始都不怕低；遇任何对手都不怕强。
正如邓亚萍自己所说的，长期的运动生涯，训练了她的这种信心。
如果没有这种必胜的信心，那面对这全世界其他顶尖的运动员，她几乎没有胜算的可能，更别说站上奥运会冠军的讲台。
因为我们都知道，顶级运动员拼到最后，其实就是拼谁的心理素质更好，谁的求胜欲望更强。
1997年，24岁的邓亚萍退役后，进入清华大学的本科学习英语专业。
据她回忆说，当时26个字母她要写很久才写完整，而且还是一些小写一些大写。
在大学里，这位昔日冠军的褪去了赛场上的光环，和来自全国各地的学霸一起学习。
邓亚萍深知自己的文化底子薄，要奋力追赶才能实现跨越。
所以入学第一天，她就在日记中她写到：我现在是清华最差的学生，但我相信，过不了多久，我会成为清华最优秀的学生。
这就是一名顶级运动员所拥有的，如同钻石般坚硬的信心。
即使是在全国最高学府，面对这来自全国各地的顶尖学霸，邓亚萍也有做到最好的信心。
在求学路上的另一件事，也同样体现了邓亚萍无与伦比的信心。
当她获得了英国诺丁汉大学取得硕士学位后，她心中有了更大的理想，决定考取剑桥的博士学位。
当时邓亚萍的年纪也不小了，就连她在清华的导师都劝阻她。因为这么多年还没有一位运动员取得了剑桥大学的博士学位。
但这次邓亚萍却没有采纳导师的建议，而是凭着运动员永不服输的精神，和无坚不摧的信心，毅然决然地报考了剑桥大学，并从2003年到2008年，总共用了5年的时间成功获取了剑桥大学的博士学位。
邓亚萍的这种精神和信心是在让人钦佩。
英国文学家培尔辛说：除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心。
信心比金子更重要！它能在你踌躇迷茫的时候给你方向；它能在颓废不振的时候给你力量。
任何时候，请牢牢攥紧你的信心，它会帮你渡过你人生的至暗时刻。
02 大力出奇迹
量变引起质变，这是一个非常朴素且锋利的哲学道理。
想要成事，没有任何捷径，只有训练量到达一定程度之后，才会有质的飞跃和突破。
很多人都知道这个道理，但是为什么总是会半途而废呢？
你看下面这张图，从开始积累到发生质的飞跃，需要经历一个增长缓慢的漫长时期。
这个过程是痛苦的，它会让没有耐心和毅力的人感到绝望，直接放弃。
因此，如果你想要某个领域有所突破，你就必须做好打持久战和攻坚战的心理准备。
那么，邓亚萍当时在清华是如何从ABC开始学习英语的呢？
她给自己制定了以下非常苛刻的学习计划。
一切从零开始。
坚持三个第一：从课本第一页学起；从第一个字母，第一个单词背起；一天保证14个小时的学习时间。
每天5点准时起床，读音标，被单词，练听力，直到正式上课；晚上整理讲义，温习功课，直到深夜12点。
这个学习计划，一点都不比她在做运动员时的训练计划轻松。
即使这样，还是有很多人质疑邓亚萍，凭什么一个小学水平的人，能够在短短11年的时间内，就取得了别人需要用22年才取得的学历？这些学历是不是存在着严重的水分？
其实，像诺丁汉大学和剑桥大学，这些知名的西方大学都是以治学严谨著称，它们不会因为一个乒乓球世界冠军而降低毕业的门槛。
硕士毕业论文答辩时，邓亚萍用英语宣读了自己3.5万字的论文——《从小脚女人到奥运冠军》后，临场考官全部给予一次性无条件通过！
正如诺丁汉大学的一位教授说：从邓亚萍学习的劲头，就可以看得出她是一个世界冠军！
而她在剑桥大学的博士论文《全球竞争中的奥运品牌》，则足足有60万字！就连学霸窦文涛都惊叹不已。
很显然，邓亚萍能够在学业上取得傲人的成绩，答案只有一个，那就是用超出常人的努力，全身心地投入到学习中，用超常的学习量去取得快速地进步。
用邓亚萍自己的话讲就是：没有任何的捷径，一开始上来就是量。先起量，量到一定程度就是质的变化，只有你压到那个程度以后，才有质的变化。
在《异类》这本书中，作者提出了”一万小时定律”，意思是说，任何人想要在任何领域成为一个专家，必须经过10000个小时的刻苦训练。
1万小时的锤炼，是从一个平凡人成长为世界级大师的必要条件。
在《我相信》这档节目上，邓亚萍说：没有超人的付出，就不会有超人的成绩。这也是我多年闯荡赛场的切身体验。
只有压倒性的时间投入和精力投入，才能获得成功。
任何技巧和捷径，在绝对的训练量面前，都是苍白无力的，唯有大力才能出奇迹。
03 写作最后
最后，我想再送给你一段邓亚萍说过的话，这段话让我极为震撼。
我24岁退役时，我已经是连续8年的世界排名第一，是世界公认的历史最优秀的女运动。
但你们知道吗？这意味着什么？
这意味着有99%的可能，这就是我人生的巅峰了，无论我未来50年做什么，怎么做，极大概率都有可能无法超越我自己。
这是一种强者的心态和思维！
因为只有强者，才会屹立在世界之巅后，还不断地去挑战自我和突破自我。
他们从不害怕失败，他们害怕的是自己从此固步自封，不再成长。
所以，当大部分人选择在熟悉的领域继续躺平的时候，邓亚萍选择了放下自己所有的光环，一切从零开始，去另一个领域开疆拓土。
