116 岁去世的世界最长寿女性的健康秘诀-香蕉和可尔必思
2024 年 12 月 29 日，曾是世界最长寿女性的丝冈富子女士以 116 岁高龄去世。
24 年 12 月 29 日曾是世界最长寿者的糸冈富子女士去世，巴西的伊娜・卡纳巴罗・卢卡斯女士成为世界最长寿者。
新被认定为世界最长寿者的，是同样 116 岁的巴西人伊娜・卡纳巴罗・卢卡斯女士。
下面就为大家介绍这两人截然不同的长寿秘诀。
116 岁离世的世界最长寿者，与新接过这一称号之人的 “长寿秘诀” 大相径庭。
兵库县芦屋市的丝冈富子女士，在 2024 年 12 月 29 日，以 116 岁零 220 天的高龄因自然衰老离世。
成为世界最长寿者继任者的，是截至 2025 年 1 月 6 日 116 岁零 212 天、居住在巴西阿雷格里港的修女伊娜・卡纳巴罗・卢卡斯（Inah Canabarro Lucas）女士。卢卡斯女士是已确认出生于 1910 年以前的三人之一。
活到 116 岁极为罕见。根据皮尤研究中心（Pew Research Center）对美国人口普查数据分析，在美国，百岁以上老人仅占总人口的 0.03%。人们认为，遗传、生活习惯、运气等因素的组合有助于长寿，但对于部分人如此长寿的原因，目前尚未完全探明。
下面就来介绍这两位世界最长寿者各自提及的长寿秘诀。
支撑丝冈女士长寿的是香蕉和可尔必思
美国调查公司 “长寿探索”（LongeviQuest）负责验证超级百岁老人（110 岁及以上人群）的年龄，据其称，丝冈富子女士 20 岁结婚，二战期间在丈夫经营的工厂担任事务长。她非常活跃，热爱徒步旅行。丝冈女士在 80 多岁时曾两次登顶海拔约 3067 米的御岳山，还完成了约 965 公里的关西地区 33 座寺院巡礼（西国三十三所）。
据 “长寿探索” 报告，丝冈女士每天早上都会喝一种在日本很受欢迎的发酵乳酸菌饮料可尔必思，她还非常喜欢香蕉。她称这两样就是自己的长寿秘诀。
2024 年发表在同行评审医学杂志《衰老与疾病》（Aging and Disease）上的一篇综述指出，有一些证据表明可尔必思中所含的乳酸菌可能对长寿有益。不过，研究人员表示还需要进一步研究。
流行病学家、营养学专家蒂姆・斯佩克特（Tim Spector）此前在接受《商业内幕》采访时表示：“发酵食品通常被认为对肠道环境有益，能增加消化系统微生物的多样性。”
徒步旅行也可能对丝冈女士的长寿有所贡献。2016 年《美国生活方式医学杂志》（American Journal of Lifestyle Medicine）的一篇文章称，研究发现徒步旅行能减轻久坐生活对健康造成的不良影响。
卢卡斯女士称自己的长寿归功于上帝
另一方面，巴西的卢卡斯女士曾是一名教师，26 岁时成为天主教修女。
她认为上帝才是自己长寿的秘诀。2024 年 2 月，她在接受 “长寿探索” 采访时表示：“上帝才是生命的秘密，是一切的秘密。”
